شمرون ، شمیران و معرفی محله های شمیران،مذهبی ، علمی ، پزشکی ، آموزشی ، کامپیوتر

روش صحیح نشستن پشت کامپیوتر

نویسنده :ع.ا نصر
تاریخ:شنبه نوزدهم اسفند 1391-08:01 ق.ظ

 وبدا؛ کیامرث حسین زاده، کارشناس بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، گفت: بهترین وضعیت بدنی برای كاربر، حالتی است كه ارتفاع آرنج هم سطح با ردیف میانی كلیدهای مربوط به صفحه کلید باشد.
کیامرث حسین زاده ادامه داد: اندام فوقانی فرد نیز باید به صورتی باشد که زاویه آرنج ۹۰ درجه بوده، ساعدها موازی با کف اتاق باشد و مچ دست، ساعد و آرنج در راستای موازی قرار گیرند.

ارتفاع صندلی رایانه باید متناسب با بدن کاربر تنظیم شود

حسین زاده توصیه کرد: کاربران رایانه باید ارتفاع صندلی را متناسب با شرایط بدنی خود تنظیم کنند.

وی با بیان اینکه عدم رعایت اصول صحیح قرار گرفتن بدن هنگام کار، در درازمدت مشکلات اسکلتی و عضلانی را به همراه دارد، اضافه کرد: استفاده از صندلی های ارگونومیک که قابلیت تنظیم با بدن فرد را دارد، موجب حفظ سلامت کاربران می شود.

این کارشناس بهداشت حرفه ای خاطرنشان کرد: کمر، پاها، مچ دست و ساعد، قسمت هایی از بدن هستند که در هنگام کار با رایانه باید در وضعیت مناسبی قرار گیرند   



http://viagrawwithoutdoctor.com/
پنجشنبه دهم مرداد 1398 04:08 ب.ظ

Cheers, I appreciate this.
canadian discount pharmacies in ocala fl northwest pharmacies mail order canadian online pharmacies north west pharmacy canada trust pharmacy canada reviews online pharmacies legitimate safe canadian online pharmacies canadian discount pharmacies in canada drugs for sale trust pharmacy canadian
Buy cialis online
یکشنبه دوم تیر 1398 07:37 ب.ظ

Nicely put, Cheers!
cialis for sale in europa tarif cialis france generic cialis cialis pills boards cialis manufacturer coupon cialis prezzo al pubblico price cialis best we use it 50 mg cialis dose calis warnings for cialis
Buy cialis
یکشنبه دوم تیر 1398 04:41 ق.ظ

Nicely put, With thanks.
precios de cialis generico tadalafil tablets generic cialis pro cuanto cuesta cialis yaho can i take cialis and ecstasy where do you buy cialis cialis cuantos mg hay cialis rezeptfrei sterreich click now cialis from canada costo in farmacia cialis
Buy cialis online
شنبه یکم تیر 1398 11:50 ق.ظ

Amazing facts. Kudos!
canadian discount cialis cialis dosage the best choice cialis woman cialis 5mg cialis 5 mg funziona cialis dose 30mg cialis daily new zealand buy online cialis 5mg how to buy cialis online usa cialis usa cost
cialis in sconto
جمعه سی و یکم خرداد 1398 07:56 ب.ظ

Fantastic info. Thanks.
cialis flussig cialis generico cialis prices cialis cost cialis prezzo al pubblico where cheapest cialis cialis tadalafil low dose cialis blood pressure get cheap cialis purchase once a day cialis
Buy cialis online
پنجشنبه سی ام خرداد 1398 07:52 ق.ظ

Incredible quite a lot of amazing knowledge.
cialis et insomni generic cialis at the pharmacy cialis et insomni 5 mg cialis coupon printable when will generic cialis be available cialis prices in england cialis generico lilly cialis great britain cialis pills boards wow cialis 20
http://dentrepde.strikingly.com/
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 05:08 ب.ظ

You said it adequately.!
cialis 20mg free cialis cialis 20mg purchase once a day cialis buying cialis on internet buy online cialis 5mg cialis en 24 hora generic cialis review uk only best offers cialis use click here take cialis
Buy cialis
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 12:51 ق.ظ

Regards, I value it!
bulk cialis free cialis cialis cipla best buy generic cialis pro tadalafil 5mg no prescription cialis cheap recommended site cialis kanada generic low dose cialis import cialis we choice cialis uk
http://macucha.strikingly.com/
سه شنبه بیست و هشتم خرداد 1398 02:05 ق.ظ

Truly all kinds of very good advice!
cialis en mexico precio cialis generico postepay cialis kaufen generic cialis review uk cialis 5 mg effetti collateral prezzo di cialis in bulgaria cialis patent expiration the best site cialis tablets pastillas cialis y alcoho cialis for sale south africa
http://sakanmo.strikingly.com/
دوشنبه بیست و هفتم خرداد 1398 11:24 ق.ظ

Truly all kinds of useful info!
cialis coupons ou trouver cialis sur le net cialis generico lilly 5 mg cialis pharmacie en ligne where do you buy cialis cialis savings card cialis 5 mg buy prices on cialis 10 mg cialis e hiv online cialis
http://delunskind.strikingly.com/
یکشنبه بیست و ششم خرداد 1398 09:30 ب.ظ

You actually said it wonderfully!
cipla cialis online cialis 10 doctissimo cialis pills in singapore legalidad de comprar cialis cialis 05 cialis per paypa side effects of cialis cialis 50 mg soft tab cipla cialis online cialis from canada
Cialis generic
یکشنبه بیست و ششم خرداد 1398 06:57 ق.ظ

Very good material. Thank you!
cialis soft tabs for sale cialis flussig cialis venta a domicilio cialis generico en mexico buy cialis cheap 10 mg cialis e hiv cialis generico online we use it 50 mg cialis dose i recommend cialis generico only now cialis 20 mg
http://prepaden.strikingly.com/
شنبه بیست و پنجم خرداد 1398 02:55 ق.ظ

Thank you. Numerous knowledge.

buy name brand cialis on line low cost cialis 20mg cialis daily dose generic buy cialis online legal tadalafil 20mg cialis from canada cialis flussig buying brand cialis online cialis efficacit cialis online napol
online prescriptions cialis
جمعه بیست و چهارم خرداد 1398 12:47 ب.ظ

You definitely made your point.
cialis online safe site to buy cialis online cialis generic canada discount drugs cialis precios de cialis generico discount cialis the best site cialis tablets cialis generika pastillas cialis y alcoho prices for cialis 50mg
http://neislakun.strikingly.com/
پنجشنبه بیست و سوم خرداد 1398 10:29 ب.ظ

Nicely put. Thanks!
cialis 20 mg cut in half cialis tablets for sale american pharmacy cialis generic cialis canadian drugs generic cialis generic cialis with dapoxetine cialis prezzo al pubblico cialis preise schweiz how to buy cialis online usa india cialis 100mg cost
http://isinro.strikingly.com/
چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1398 07:01 ب.ظ

Thank you! Plenty of info!

recommended site cialis kanada cialis rezeptfrei sterreich only best offers 100mg cialis cialis from canada cialis pills price each cialis canada on line interactions for cialis tadalafil 5mg cialis 5 mg effetti collateral cuanto cuesta cialis yaho
cialisvie.com
شنبه هجدهم خرداد 1398 05:11 ق.ظ

Nicely put, Thanks!
cialis daily new zealand cialis 20mg prix en pharmacie cialis 5mg billiger if a woman takes a mans cialis buy cialis uk no prescription purchasing cialis on the internet order a sample of cialis warnings for cialis cialis therapie cialis generico lilly
http://canadianpharmacyonl.com/
جمعه بیست و سوم فروردین 1398 08:20 ب.ظ

Great tips. Regards.
canadian drugs best canadian pharmacies online canadian prescription drugstore canada drug canada pharmacies online prescriptions canada vagra canadian online pharmacies reviews buy viagra 25mg canadian pharmacies canadian medications list
http://ukcanadianpharmacy.com/
پنجشنبه بیست و دوم فروردین 1398 06:45 ق.ظ

Information well used!.
canadian pharmacy no prescription canadian prescription drugstore northwest pharmacies online canadian online pharmacies legal drugs for sale online drugs for sale deep web canadian pharmacy canadian pharmacy uk delivery trusted pharmacy canada scam canada online pharmacy
vigrx
چهارشنبه بیست و یکم فروردین 1398 01:16 ب.ظ
Hello mates, its wonderful article about teachingand completely defined, keep it up all the time.
http://www.sadki24.pl
جمعه نوزدهم بهمن 1397 11:33 ق.ظ
naturally like your web-site but you have to test the spelling
on quite a few of your posts. Several of them are rife with
spelling issues and I to find it very troublesome to tell the truth then again I'll certainly come again again.
http://m.kartuzy.info
جمعه نوزدهم بهمن 1397 06:51 ق.ظ
When I initially commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now
each time a comment is added I get three emails with
the same comment. Is there any way you can remove me from that service?

Bless you!
http://basta-testosteron-boosters.eu/Maxman.html
دوشنبه پانزدهم بهمن 1397 02:46 ق.ظ
You have wonderful info right.
hoe krijg je grotere borsten
جمعه دوازدهم بهمن 1397 11:09 ق.ظ
Excellent Web page, Carry on the very good
job. Thanks a ton!
koank
شنبه بیست و نهم دی 1397 05:11 ب.ظ
hasdawd http://www.besibaja.id
Buy generic cialis
جمعه شانزدهم آذر 1397 06:44 ق.ظ

Incredible plenty of good data!
generic cialis at the pharmacy are there generic cialis buy cialis online free generic cialis buy online cialis 5mg cialis vs viagra cialis generika canadian drugs generic cialis cialis australia org buy original cialis
buy cialis uk
پنجشنبه پانزدهم آذر 1397 11:34 ق.ظ

Thanks a lot. Plenty of knowledge.

only now cialis for sale in us cialis 50 mg soft tab cialis e hiv dose size of cialis preis cialis 20mg schweiz cialis 5 effetti collaterali cialis generika in deutschland kaufen only best offers 100mg cialis warnings for cialis prix cialis once a da
Cialis prices
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 03:27 ب.ظ

With thanks, Loads of material.

cialis purchasing chinese cialis 50 mg cialis 5 mg cialis australia org cialis online cialis ahumada generic cialis pill online only best offers cialis use cialis tablets cialis 5 mg schweiz
Buy cialis
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 03:30 ق.ظ

Info well regarded!!
overnight cialis tadalafil cialis generico postepay cialis patent expiration cost of cialis per pill we choice cialis pfizer india cialis 20 mg sublingual cialis online where cheapest cialis cialis daily reviews opinioni cialis generico
Buy cialis
سه شنبه سیزدهم آذر 1397 04:25 ب.ظ

Appreciate it, Loads of postings!

deutschland cialis online when will generic cialis be available generic cialis with dapoxetine achat cialis en itali cialis for sale south africa import cialis buy brand cialis cheap chinese cialis 50 mg cialis dose 30mg viagra or cialis
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic