شمرون ، شمیران و معرفی محله های شمیران،مذهبی ، علمی ، پزشکی ، آموزشی ، کامپیوتر

نوشیدنی مناسب برای زمان های مختلف چیست ؟

نویسنده :ع.ا نصر
تاریخ:سه شنبه چهارم تیر 1392-03:16 ب.ظ


رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

سرکه، شیر یا آووکادو؟
چربی‌های شکم را با کمک کدام آب کنیم؟
بررسی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد. مصرف آووکادو به بهره‌مندی از یک رژیم‌غذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن کمک می‌کند. محققان می‌گویند، افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوه‌ها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و شیرین روی می‌آورند. براساس بررسی‌های انجام شده، این افراد حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K، پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت می‌کنند و به‌خاطر همین رژیم سالم، نه تنها بدنی سالم‌تر پیدا می‌کنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمی‌شوند.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

آبلیمو، زنجبیل یا تره فرنگی؟
درد مفاصل را با کدام آرام کنیم؟
محققان معتقدند، برای مقابله با دردهای التهابی ضعیف می‌توان به جای قرص مسکن از زنجبیل استفاده کرد. از نظر آنها این ماده‌غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و خوردن زنجبیل تازه به انسان احساس گرمی می‌دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که پس از یک فعالیت ورزشی به مدت ۱۰ روز و روزانه معادل نصف قاشق چای خوری زنجبیل مصرف می‌کنند، دردهای التهابی آنها در کمتر از ۲۴ ساعت برطرف می‌شود و دیگر نیازی به درمان های پرهزینه، وقت گیر و شیمیایی ندارند. پس اگر دچار این درد هستید، اول از این شیوه استفاده کنید و بعد وقت دکتر بگیرید.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

نمک، آب نارنج یا فلفل قرمز؟
اگر دست‌مان زخم شد کدام را بخوریم؟
ممکن است تعجب‌آور به نظر برسد، اما فلفل‌قرمز می‌تواند در بخش‌هایی از بدن به عنوان یک ضدالتهاب عمل کند. محققان می‌گویند، فلفل قرمز سرشار از ویتامین C است؛ این ویتامین کمک می‌کند بافت‌های آسیب دیده بتوانند خود را ترمیم کنند. فلفل‌قرمز سرشار از ترکیباتی مانند فلاونوئیدهاست که باعث کاهش التهاب می‌شوند و می‌تواند درمان زخم‌ها و آسیب دیدگی بافت‌ها را سریع‌تر کند. همچنین ماده سوزنده‌ای در سطح خارجی فلفل قرار دارد که در بسیاری از کرم‌های ماساژ به عنوان مسکن به کار برده می‌شود. بد نیست گاهی از این ادویه استفاده کنید. البته به‌خاطر داشته باشید که خوردن زیاد محرک‌هایی از این قبیل می‌تواند آسیب‌هایی را هم به بدن‌تان وارد کند.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

زردچوبه، سنجد یا عرق نعناع؟
اگر روده‌تان تحریک شده:
رنگدانه اصلی زردچوبه کارکامین است. این رنگدانه به زردچوبه رنگ زرد و همچنین خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی با قدرت ضدالتهابی می‌دهد. محققان معتقدند، این خاصیت ضدالتهابی زردچوبه برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز موثر است. اما این تنها خاصیت زردچوبه نیست زیرا این ادویه برای افرادی که از سندرم روده تحریک‌پذیر رنج می‌برند، به عنوان یک نوع ضدعفونی کننده عمل می‌کند و جالب اینجاست که اگر زردچوبه را به همراه فلفل سیاه، زنجبیل یا روغن‌هایی مانند روغن زیتون مصرف کنیم، موثرتر عمل می‌کند. پژوهش‌ها ثابت کرده مالیدن زرچوبه روی اندام های ضرب دیده می‌تواند به کاهش درد و کم شدن ورم آنها کمک کند.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

گیلاس، طالبی یا خربزه؟
بعد از مسابقه کدام یک را بخوریم؟
آمدن میوه های ریز و رنگارنگ تازه نه تنها شما را از تشنگی ناشی از گرما نجات می‌دهد، بلکه می‌تواند بسیاری از دردهای‌تان را هم درمان کند. یکی از این میوه ها، گیلاس قرمز است که نه تنها قلب شما را سالم می‌کند، بلکه ضد درد و انرژی بخش هم است. ترکیبات موجود در میوه‌های قرمز مانند گیلاس، زغال‌اخته یا تمشک که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند به محافظت از قلب کمک می‌کنند و همچنین اثرات ضدالتهابی شبیه به آسپیرین دارد. محققان می‌گویند، اگر بعد از انجام فعالیت‌های بدنی شدید یا شرکت در مسابقات دچار درد می‌شوید، بد نیست که برای کاهش دردهای پس از مسابقه آب گیلاس بنوشید.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

آبلیمو، شکر یا آب زرشک؟
اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟
گرمازدگی که از بیماری های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد بروز می‌کند و به دلیل تابش مستقیم آفتاب با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است. گمان نکنید شما قرار نیست گرفتار این مشکل شوید، چراکه گرمازدگی نه‌تنها در افراد عادی بلکه در ورزشکاران هم بسیار دیده می‌شود. اما هر دردی درمانی هم دارد و شما می‌توانید با چکاندن چند قطره آبلیمو در آب آشامیدنی و مقدار کمی نمک از شر این مشکل آزار دهنده راحت شوید. اما یادتان نرود خودداری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم خورشید و استفاده از مایعات هم از اصولی هستند که باید در خاطر شما بمانند.

 

رژیم برای لاغری, آووکادو, فلفل قرمز

 

آب کرفس، آب هندوانه یا آب گوجه‌فرنگی؟
بعد از باشگاه رفتن چه بخوریم؟
محققان می‌گویند، نتایج یک تحقیق نشان داده پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه‌فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه‌های انرژی‌زا موجب رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن می‌شود. کارشناسان تغذیه عنوان کرده‌اند که گوجه‌فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه‌ها و عروق کمک می‌کنند. نتایج بررسی‌های آنها در مورد ورزشکاران نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجه‌فرنگی استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریع‌تر بهبود پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آنها زودتر به حالت طبیعی بازگشت.
منبع:ایران ویچ



http://terrobal.strikingly.com/
یکشنبه دوم تیر 1398 09:07 ب.ظ

You mentioned it exceptionally well.
we recommend cheapest cialis cialis price in bangalore achat cialis en europe generic cialis soft gels cialis sans ordonnance free cialis side effects for cialis cialis generika in deutschland kaufen sialis where do you buy cialis
Cialis generic
یکشنبه دوم تیر 1398 05:54 ق.ظ

You said it very well.!
cialis 200 dollar savings card only here cialis pills tarif cialis france comprar cialis navarr legalidad de comprar cialis tarif cialis france cialis kaufen bulk cialis il cialis quanto costa cialis 10mg prix pharmaci
tadalafil vs cialis
شنبه یکم تیر 1398 01:16 ب.ظ

You made the point.
generic cialis pill online tadalafil 20 mg cialis baratos compran uk estudios de cialis genricos cialis professional from usa cialis lilly tadalafi no prescription cialis cheap cialis 5 mg buy cialis lowest price if a woman takes a mans cialis
http://liobroomun.strikingly.com/
جمعه سی و یکم خرداد 1398 05:41 ق.ظ

Thanks. A good amount of stuff!

cialis 20 mg effectiveness cialis manufacturer coupon click here cialis daily uk cialis 200 dollar savings card cialis super kamagra cialis billig cialis generique miglior cialis generico buy brand cialis cheap tadalafil 20mg
http://ralessdown.strikingly.com/
پنجشنبه سی ام خرداد 1398 12:22 ب.ظ

With thanks. A lot of postings!

cialis prezzo al pubblico cialis coupons printable cialis 5mg billiger buying brand cialis online no prescription cialis cheap canadian cialis usa cialis online click here take cialis cialis from canada achat cialis en itali
Generic cialis
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 06:27 ب.ظ

Regards! A lot of facts.

il cialis quanto costa cialis italia gratis cialis in sconto cialis 5mg cialis prezzo al pubblico usa cialis online cialis 10mg prix pharmaci brand cialis generic prix cialis once a da venta cialis en espaa
http://awmensand.strikingly.com/
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 02:15 ق.ظ

You expressed it terrifically.
cialis patentablauf in deutschland tadalafil generic cialis pills in singapore comprar cialis 10 espa241a american pharmacy cialis cialis australian price cialis pills boards cialis prezzo al pubblico only now cialis 20 mg cialis generico en mexico
can you take 2 cialis pills
سه شنبه بیست و هشتم خرداد 1398 03:35 ق.ظ

Superb material. Thanks a lot.
cialis alternative buy cialis cheap 10 mg only best offers 100mg cialis cialis pills in singapore acquistare cialis internet cialis et insomni cialis generic availability cialis for sale in europa cialis diario compra purchase once a day cialis
http://rolsworsent.strikingly.com/
دوشنبه بیست و هفتم خرداد 1398 12:45 ب.ظ

Thanks a lot. Useful stuff.
cialis arginine interactio cialis generika in deutschland kaufen generic cialis pro viagra or cialis rx cialis para comprar generic cialis 20mg uk achat cialis en itali cialis et insomni compare prices cialis uk cialis ahumada
http://actenlyu.strikingly.com/
یکشنبه بیست و ششم خرداد 1398 10:40 ب.ظ

Amazing many of awesome information.
safe site to buy cialis online canada discount drugs cialis cialis prezzo al pubblico buy online cialis 5mg cialis generico postepay online prescriptions cialis cialis sale online where do you buy cialis ou acheter du cialis pas cher free cialis
http://daivamword.strikingly.com/
یکشنبه بیست و ششم خرداد 1398 08:11 ق.ظ

Really many of beneficial data.
cialis venta a domicilio we like it cialis soft gel cialis online safe site to buy cialis online cialis name brand cheap cialis generico lilly tadalafil 20 mg where to buy cialis in ontario generic cialis pill online cialis 30 day sample
viagra versus cialis versus levitra
شنبه بیست و پنجم خرداد 1398 06:42 ب.ظ

Awesome material. Regards!
where to buy cialis in ontario can i take cialis and ecstasy tadalafil tablets cialis 5mg cialis canadian drugs achat cialis en europe cialis online holland achat cialis en itali import cialis il cialis quanto costa
http://maugranaf.strikingly.com/
شنبه بیست و پنجم خرداد 1398 04:18 ق.ظ

Thanks a lot! Valuable stuff.
ou acheter du cialis pas cher tadalafil tablets generic cialis at walmart prices for cialis 50mg ou acheter du cialis pas cher cialis price thailand cialis uk next day generic cialis in vietnam buy cialis online nz cialis italia gratis
safe dosage for cialis
جمعه بیست و چهارم خرداد 1398 02:15 ب.ظ

Appreciate it, Lots of write ups.

buy cialis online nz get cheap cialis cialis farmacias guadalajara cialis et insomni we choice free trial of cialis comprar cialis 10 espa241a best generic drugs cialis prezzo cialis a buon mercato cialis uk next day il cialis quanto costa
Buy cialis
چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1398 08:15 ب.ظ

Thank you, Lots of data.

where cheapest cialis tadalafil 20 mg ou trouver cialis sur le net cialis 5mg prix tadalafil cialis cipla best buy achat cialis en suisse cialis flussig cialis tablets generic cialis tadalafil
http://cialisvie.com/
دوشنبه بیستم خرداد 1398 07:03 ب.ظ

You actually stated it very well!
cialis generika generic cialis pill online wow cialis tadalafil 100mg click here take cialis sublingual cialis online cialis dosage amounts cialis official site cialis baratos compran uk generic cialis tadalafil warnings for cialis
cialisvie.com
یکشنبه نوزدهم خرداد 1398 01:13 ب.ظ

Amazing material. Thanks a lot.
brand cialis generic 200 cialis coupon non 5 mg cialis generici cialis canada cialis prices in england buying cialis on internet we like it safe cheap cialis cialis generico lilly comprar cialis navarr purchasing cialis on the internet
cialisvie.com
شنبه هجدهم خرداد 1398 07:46 ق.ظ

Nicely put, Thank you!
cialis 100 mg 30 tablet the best choice cialis woman side effects of cialis cialis for sale generic cialis pro cialis super acti look here cialis order on line safe site to buy cialis online cialis with 2 days delivery wow look it cialis mexico
http://canadianpharmacyonl.com/
شنبه بیست و چهارم فروردین 1398 01:26 ق.ظ

Amazing knowledge. With thanks!
canada drugs online pharmacy canada 24 best canadian pharmacies online canadian online pharmacies rated drugstore online shopping reviews northwest pharmacies canadian drugs drugs for sale deep web canadian online pharmacies online pharmacies india
Cialis online
جمعه شانزدهم آذر 1397 08:36 ق.ظ

Thanks. Very good information!
cialis uk cialis prezzo al pubblico cialis price thailand bulk cialis cialis authentique suisse we use it cialis online store tadalafil 5mg cialis from canada we use it cialis online store what is cialis
buy tadalafil pills
پنجشنبه پانزدهم آذر 1397 01:28 ب.ظ

Appreciate it! Lots of content.

generico cialis mexico il cialis quanto costa cialis for sale south africa tarif cialis france cialis prices cialis generic acheter cialis meilleur pri cialis 20 mg cut in half legalidad de comprar cialis cialis price thailand
buy generic cialis online
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 05:22 ب.ظ

Fantastic facts. Kudos!
cialis name brand cheap cialis patentablauf in deutschland cialis for sale in europa cialis cipla best buy cialis ahumada we choice cialis pfizer india cialis online holland try it no rx cialis 40 mg cialis what if i take cialis 05
buy cialis germany
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 04:33 ق.ظ

Kudos! Plenty of forum posts!

cialis alternative cialis online napol cialis pas cher paris ou acheter du cialis pas cher online cialis we use it cialis online store cialis tablets buying cialis on internet achat cialis en suisse we use it 50 mg cialis dose
buy tadalafil online
سه شنبه سیزدهم آذر 1397 05:24 ب.ظ

Fantastic facts, With thanks.
venta cialis en espaa free generic cialis prezzo cialis a buon mercato cialis prezzo di mercato rezeptfrei cialis apotheke cialis kaufen wo we recommend cialis info american pharmacy cialis cialis canada cialis lowest price
Cialis 20 mg
سه شنبه سیزدهم آذر 1397 06:07 ق.ظ

Terrific data. Cheers.
only now cialis for sale in us low dose cialis blood pressure cialis flussig cialis dosage recommendations cialis purchasing cialis y deporte cialis manufacturer coupon buy original cialis we like it safe cheap cialis cialis australia org
buy cheap cialis on line
دوشنبه دوازدهم آذر 1397 06:04 ب.ظ

Excellent write ups. Thank you.
only best offers 100mg cialis cialis pills in singapore does cialis cause gout cialis 20 mg effectiveness generic cialis 20mg tablets cialis price in bangalore low dose cialis blood pressure enter site very cheap cialis cialis generico in farmacia buy cialis uk no prescription
Cialis pills
دوشنبه دوازدهم آذر 1397 05:47 ق.ظ

Valuable postings. Thanks!
tadalafil 10 mg buying cialis overnight cialis 20mg prix en pharmacie cialis prezzo di mercato cialis name brand cheap click now cialis from canada the best site cialis tablets cialis 5 mg funziona buying cialis on internet cialis dosage
Online cialis
یکشنبه یازدهم آذر 1397 05:33 ب.ظ

You mentioned this adequately!
cialis generique 5 mg venta de cialis canada generic cialis review uk price cialis wal mart pharmacy click here to buy cialis cialis prezzo in linea basso free generic cialis cialis 50 mg soft tab cialis taglich generic cialis in vietnam
cialis
یکشنبه یازدهم آذر 1397 05:21 ق.ظ

Nicely put, Appreciate it.
cialis great britain cialis 20 mg cost only best offers 100mg cialis cialis australian price cialis generika in deutschland kaufen cialis 20 mg 5 mg cialis pharmacie en ligne miglior cialis generico cialis generico en mexico only here cialis pills
Generic cialis
شنبه دهم آذر 1397 06:01 ب.ظ

Nicely put. Thanks.
cialis kaufen wo cialis side effects cost of cialis per pill walgreens price for cialis click here cialis daily uk deutschland cialis online brand cialis generic cialis for sale in europa cialis generique 5 mg cuanto cuesta cialis yaho
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic