شمرون ، شمیران و معرفی محله های شمیران،مذهبی ، علمی ، پزشکی ، آموزشی ، کامپیوتر

چای سبز ، مزایایش،موارد منع مصرف و عوارضش

نویسنده :ع.ا نصر
تاریخ:یکشنبه دوم تیر 1392-06:32 ق.ظ



 

 

چای سبز جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می شود. چای سبز به چهار روش شگفت انگیز باعث کاهش وزن می شود که در اینجا به آن ها می پردازیم. اگر در فرهنگ های آسیای باستان روی مصرف چای سبز تاکید فراوان می شد به خاطر خواص مفید و متعددی است که این نوشیدنی دارا است. طی جدیدترین نتایج حاصله ی محققان، چای سبز جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می شود. تاثیر مثبت چای سبز وقتی بیشتر مشهود است که در کنار مصرف آن از یک رژیم غذایی متعادل و یک میزان فعالیت بدنی مناسب نیز بهره ببریم. چای سبز به چهار روش باعث رسیدن به وزن ایده آل شما می شود: روش اول این نوشیدنی قدیمی دارای خواصی است که باعث سوزاندن چربی های اضافی در بدن خواهد شد. برای افرادی که دارای اضافه وزن بوده و از چاقی رنج می برند نوشیدن چای سبز نتایج قابل توجهی به همراه خواهد داشت چرا که از انتقال قند در میکروارگانیسم های چربی پیشگیری کرده و همزمان با کاهش سطح ldl، مقدار hdl را افزایش می دهد. روش دوم لازم است بدانیم متابولیسم بدن ما چگونه کار می کند. اگر دارای متابولیسم تنبلی باشیم به راحتی استعداد چاقی خواهیم داشت و اگر متابولیسم ما از سرعت بالایی برخوردار باشد تقریبا می توانیم هر آن چه می خواهیم بخوریم بدون آن که وزنی به ما اضافه شود. چای سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده و از این طریق باعث کاهش وزن در شما خواهد شد. چای سبز جدا از کمک به بیماران مبتلا به سرطان، آرتروز و برخی دیگر از بیماری ها، اضافه وزن را از بین برده و باعث تناسب اندام می شود روش سوم با افزایش سن، میزان قند در بدن افزایش می یابد. این عامل هیپرگلیسمی در بدن به سلول های چربی تبدیل می شود. خوشبختانه چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان های فراوان در خود نه تنها به کند شدن روند پیری کمک خوبی می کند بلکه به خاطر وجود پلی فنول ها به کاهش سطح قند خون نیز کمک موثری می کند. روش چهارم معمولا در فراز و نشیب های زندگی مواقعی به وجود می آید که بسیاری افراد را دچار استرس می کند و کم نیستند کسانی که در شرایط استرس زا به خوردن روی می آورند غافل از این که دچار اضافه وزن می شوند. در این شرایط با یک راه طبیعی یعنی نوشیدن چای سبز می توانید با این مشکل مبارزه کرده و از استرس خود بکاهید.

برای اطلاع بیشتر ادامه مطلب را بخوانید


چای سبز و خواص آن


چای سبز به طور فزاینده ای تبدیل به یک نوشیدنی بسیار محبوب در سراسر جهان شده است زیرا دارای خواص درمانی فوق العاده قدرتمندی است و برای سلامتی شما فوق العاده شگفت انگیز است.

از آنجایی که مردمان چین باستان از خواص شگفت انگیز چای سبز آگاهی داشتند ، از آن برای اهداف پزشکی استفاده می کردند. چای سبز برای سردرد و افسردگی بسیار مفید است. مردمان چین، اهمیت زیادی برای چای سبز قائل هستند. یک ضرب المثل چینی می گوید: "محرومیت از غذا برای 3 روز، بهتر از محرومیت از چای سبز برای یک روز است." این گفته نشانگر خواص شگفت انگیز چای سبز است.

چای سبز همان گیاه کاملیا سیننسیس است که پس از تخمیر تبدیل به چای سیاه می شود. خواص چای سیاه بسیار کم بوده و از جذب آهن و مواد معدنی توسط بدن جلوگیری می نماید. در نتیجه ، چای سبز حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های خود را حفظ کرده و از مزایای بیشتری برخوردار است.

اگر روزانه سه تا چهار فنجان چای سبز بنوشید ، بزرگترین هدیه را به بدن خود داده و سلامت خواهید ماند. در ادامه مطلب ، به "25 مزیت نوشیدن چای سبز" و "معایب نوشیدن بیش از حد چای سبز" اشاره گشته است که می توانید با کلیک بر روی عکس های زیر به مطالعه آن ها بپردازید. 

 مزایای چای سبزمعایب چای سبز


مطالب مرتبط :
((برای اطلاع از هر کدام از مطالب زیر  بر روی  آن مطلب کلیک کنید))
لاغری با چای سبز
چای سبز و پوست
چای سبز با گل جاسمین
چای سبز با گینکو
چای سبز با جینسینگ
چای سبز با نعناع
منبع oabab.net

موارد منع مصرف:

اعتقاد بر آنست که قبل و بعد از دریافت فرآورده‌های آهن و در شیرخواران نباید از چای سبز یا ترکیبات پلی فنول آن استفاده نمود. شواهد موجود حاکی از آنست که مقادیر بیش از حد در روز با سوخت و ساز آهن تداخل نموده و موجب کم خونی می‌شود. شواهدی مبنی بر منع مصرف در حاملگی وجود ندارد با اینحال باید با پزشک مشورت نمود. مصرف چای سبز در دوران شیردهی توصیه نمی‌شود.

تداخلات دارویی:

افزایش اثر متی سیلین و بنزیل پنی سیلین، تشدید اثر آسپیرین و سایر داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین (ویتامین K موجود در چای سبز میتواند بر ضد اثرات وارفارین عمل نماید).

عوارض:

مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می‌شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند .

سبزی‌ها و میوه‌ها تنها منابعی هستند که دارای آهن و املاح معدنی و ویتامین‌ها هستند، و این مواد برای دستگاه بدن ما علیه اختلالات بی غذایی لازم هستند و از همین منبع است که آهن و املاح معدنی آن قابل گوارش و جذب در بدن است.

آهن و املاح معدنی و ویتامین‌هایی که در سبزی‌ها و میوه‌ها وجود دارد آمیخته و همراه است با سلولز، تانن، انواع سقز, پکتین، اسیدها و روغن‌های مایع اصلی، که در طب خواص درمانی آن‌ها مدت هاست شناخته و معروف شده‌است. در صنایع دارو سازی، این مواد را از انواع سبزی‌ها و میوه‌ها استخراج می‌کنند و آن را در معالجه و درمان انواع بیماری هابه کار می‌برند.




elanielhqmsas
دوشنبه هفتم مرداد 1398 10:18 ب.ظ
sliqnwlvbiey price viagra [url=http://bigdata.bookmarkstory.xyz/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss]canadianviagra[/url] viagra overdose <a href="http://www.k9semenmatch.com/author/timerbeetle8/">cialis made in canada</a>
toanielbryooj
دوشنبه سوم تیر 1398 04:00 ب.ظ
dufouqrnsgay order cheap viagra [url=http://viagracanadacialis.com/]cialis from canadian[/url] price of viagra <a href="http://canadaviagravccialis.com/">canada pharmacies cialis</a>
http://wrisdiasui.strikingly.com/
یکشنبه دوم تیر 1398 08:55 ب.ظ

Thank you. Loads of content.

buying cialis in colombia cialis 10 doctissimo cialis coupons 5 mg cialis pharmacie en ligne wow cialis tadalafil 100mg bulk cialis cialis dosage amounts buy cialis online cialis 5 mg schweiz cialis for sale south africa
where to buy cialis in ontario
یکشنبه دوم تیر 1398 05:44 ق.ظ

You have made your point.
cialis cost click here cialis daily uk calis look here cialis cheap canada 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis tadalafil cialis professional yohimbe buy cialis uk no prescription no prescription cialis cheap cialis generico in farmacia
we recommend cialis best buy
شنبه یکم تیر 1398 01:04 ب.ظ

Incredible plenty of helpful facts!
precios de cialis generico link for you cialis price cost of cialis cvs cialis lilly tadalafi cialis generico lilly generic cialis at walmart buy brand cialis cheap cialis for bph prix de cialis interactions for cialis
http://tuhartti.strikingly.com/
جمعه سی و یکم خرداد 1398 09:12 ب.ظ

You mentioned it effectively!
cipla cialis online tadalafil tablets we choice cialis pfizer india free generic cialis cialis 5mg billiger cialis 5 mg para diabeticos price cialis wal mart pharmacy tadalafil 20mg tadalafilo prezzo cialis a buon mercato
tadalafilo
جمعه سی و یکم خرداد 1398 05:29 ق.ظ

Many thanks, I enjoy it.
cialis super kamagra only now cialis 20 mg cialis coupons printable ou trouver cialis sur le net opinioni cialis generico low cost cialis 20mg cialis generico postepay cialis vs viagra ou acheter du cialis pas cher cialis 30 day trial coupon
Online cialis
پنجشنبه سی ام خرداد 1398 12:09 ب.ظ

Thanks, I like this.
no prescription cialis cheap cialis arginine interactio generic cialis tadalafil cialis generika in deutschland kaufen generic cialis at the pharmacy wow cialis 20 cialis et insomni what is cialis cialis for sale in europa cialis generico milano
http://nizerma.strikingly.com/
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 06:16 ب.ظ

Seriously plenty of awesome data!
canadian discount cialis cialis vs viagra canada discount drugs cialis enter site 20 mg cialis cost cialis without a doctor's prescription prezzo cialis a buon mercato dose size of cialis order cialis from india online prescriptions cialis buying cialis overnight
http://richeri.strikingly.com/
چهارشنبه بیست و نهم خرداد 1398 02:04 ق.ظ

With thanks. An abundance of advice.

comprar cialis 10 espa241a cialis generisches kanada cialis flussig we use it cialis online store look here cialis cheap canada cialis y deporte cialis generico in farmacia cialis efficacit cialis 5mg cialis 20 mg best price
http://weihawsang.strikingly.com/
سه شنبه بیست و هشتم خرداد 1398 03:21 ق.ظ

Tips effectively utilized!.
cialis 20 mg generic cialis pro cialis billig cialis venta a domicilio cialis vs viagra viagra vs cialis costo in farmacia cialis cialis per paypa cialis 200 dollar savings card cialis 5 mg scheda tecnica
http://rakontslaz.strikingly.com/
دوشنبه بیست و هفتم خرداد 1398 12:36 ب.ظ

Truly tons of awesome tips.
look here cialis cheap canada free generic cialis generico cialis mexico cialis farmacias guadalajara prix de cialis cialis online deutschland where do you buy cialis cialis 5 mg funziona only best offers cialis use cialis 100 mg 30 tablet
http://halfcapor.strikingly.com/
یکشنبه بیست و ششم خرداد 1398 10:30 ب.ظ

Awesome stuff. With thanks!
cialis dosage recommendations cialis bula buying cialis overnight 5 mg cialis coupon printable tadalafil cialis 20 mg effectiveness buy cialis uk no prescription venta de cialis canada cialis for sale in europa low cost cialis 20mg
Buy generic cialis
جمعه بیست و چهارم خرداد 1398 02:04 ب.ظ

You made your point extremely well!.
when will generic cialis be available cialis tadalafil cialis in sconto comprar cialis 10 espa241a how does cialis work buy cialis sample pack cialis sale online trusted tabled cialis softabs online prescriptions cialis cialis daily reviews
Cialis 20 mg
پنجشنبه بیست و سوم خرداد 1398 11:37 ب.ظ

You said it adequately..
cialis cost cialis kamagra levitra cialis generico postepay discount cialis buying cialis in colombia cialis 5mg billiger how much does a cialis cost safe dosage for cialis tadalafil 10 mg 5 mg cialis pharmacie en ligne
http://natsmodi.strikingly.com/
پنجشنبه بیست و سوم خرداد 1398 10:13 ق.ظ

You've made the point.
cialis patent expiration cialis generic cialis free trial cost of cialis cvs buy cialis sample pack venta de cialis canada cialis preise schweiz cialis vs viagra cialis daily reviews cialis bula
how to take cialis pills
چهارشنبه بیست و دوم خرداد 1398 07:59 ب.ظ

Nicely put, Kudos.
cilas cialis et insomni tadalafilo click now buy cialis brand cialis generic availability callus tesco price cialis only best offers cialis use ou acheter du cialis pas cher buying brand cialis online
http://cialisvie.com/
یکشنبه نوزدهم خرداد 1398 12:50 ب.ظ

Seriously quite a lot of amazing information.
cialis without a doctor's prescription cialis online cialis en 24 hora wow cialis tadalafil 100mg cialis baratos compran uk legalidad de comprar cialis generic cialis 20mg uk acquisto online cialis chinese cialis 50 mg buy cialis online legal
cialisvie.com
شنبه هجدهم خرداد 1398 07:24 ق.ظ

Thank you, Ample material!

cialis coupons printable cialis coupon generic cialis review uk cialis for sale tadalafil 10 mg prices for cialis 50mg cialis generico cialis online cialis generico lilly cialis pills price each
http://ukcanadianpharmacy.com/
شنبه بیست و چهارم فروردین 1398 12:49 ق.ظ

Regards. I like it!
pharmacy canada best online pharmacies legitimate canada online pharmacy canadian pharmacies shipping to usa buy vistagra usa buy vistagra online safe canadian pharmacies that are legit canada pharmacies account Northwest Pharmacy canadian medications pharmacy
buy cialis pills
جمعه شانزدهم آذر 1397 08:21 ق.ظ

Many thanks, Lots of data!

cialis 5mg billiger cialis en 24 hora click now buy cialis brand cialis wir preise buy cialis uk no prescription cialis therapie cialis generic availability we like it safe cheap cialis cialis sicuro in linea where cheapest cialis
Cialis generic
پنجشنبه پانزدهم آذر 1397 01:12 ب.ظ

Terrific write ups. Thanks a lot.
cuanto cuesta cialis yaho buy original cialis cialis purchasing acheter cialis meilleur pri cialis generico cialis billig viagra or cialis can i take cialis and ecstasy low cost cialis 20mg deutschland cialis online
Cialis prices
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 05:05 ب.ظ

Wonderful advice. Kudos.
cialis efficacit cialis online holland cialis prezzo al pubblico generic low dose cialis cialis savings card viagra vs cialis cialis great britain cialis therapie click now buy cialis brand cialis for daily use
buy cialis medication
چهارشنبه چهاردهم آذر 1397 04:24 ق.ظ

You revealed this well!
does cialis cause gout cialis sans ordonnance cialis official site are there generic cialis online cialis cialis arginine interactio get cheap cialis cialis canadian drugs cialis 20mg prix en pharmacie generic cialis pill online
Cialis pills
سه شنبه سیزدهم آذر 1397 05:16 ب.ظ

You reported it fantastically!
generic cialis at walmart cialis generico en mexico i recommend cialis generico cialis generico lilly cialis e hiv when will generic cialis be available look here cialis order on line walgreens price for cialis cialis lowest price no prescription cialis cheap
Cialis canada
سه شنبه سیزدهم آذر 1397 05:58 ق.ظ

Many thanks, I appreciate it!
cialis bula we use it cialis online store import cialis if a woman takes a mans cialis cialis pills only here cialis pills ou acheter du cialis pas cher cialis canada on line generic cialis soft gels cialis tadalafil
buy cialis online us pharmacy
دوشنبه دوازدهم آذر 1397 05:54 ب.ظ

Many thanks! I like it.
buy brand cialis cheap cost of cialis per pill purchasing cialis on the internet are there generic cialis generic cialis 20mg tablets buy cialis purchasing cialis on the internet cialis for bph cialis 200 dollar savings card cialis 5 mg effetti collateral
buy cialis pills
دوشنبه دوازدهم آذر 1397 05:39 ق.ظ

Good information, Regards!
we use it cialis online store generic cialis at the pharmacy cialis kamagra levitra click here to buy cialis 40 mg cialis what if i take walgreens price for cialis where cheapest cialis generic cialis pill online buy cialis online nz cialis italia gratis
buy cialis online best price
یکشنبه یازدهم آذر 1397 05:23 ب.ظ

You actually revealed this very well!
recommended site cialis kanada we choice free trial of cialis generic cialis 20mg uk generic low dose cialis comprar cialis navarr we like it cialis soft gel 40 mg cialis what if i take viagra vs cialis cialis per paypa american pharmacy cialis
Buy cialis
یکشنبه یازدهم آذر 1397 05:13 ق.ظ

Kudos, I appreciate it!
cialis uk next day cialis professional yohimbe dose size of cialis cialis sans ordonnance generic low dose cialis cialis dosage tesco price cialis buy original cialis only now cialis 20 mg buy online cialis 5mg
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو